start / Tips & Tricks / Dagens takknemlighet - FREEBIE

Dagens takknemlighet - FREEBIE
Gi den psykiske helsen din en boost gjennom å skrive takknemlighetsdagbok. Last ned vår freebie Dagens takknemlighet her!

Å være takknemlig har vist seg å gi positiv effekt på mange deler av livet. Vi setter mer pris på relasjonene våre, sover bedre, blir mer positive og tåler stress bedre.

Så hvorfor ikke danne en god vane og begynne å skrive takknemlighetsdagbok hver dag? Her kan du skrive ned noen ord eller en kort mening om hva du setter pris på. Når måneden er slutt, får du en bra oversikt over alt det fine livet inneholder!
Last ned freebien vår, Dagens takknemlighet, og kom i gang allerede i dag!
Vår blogg: Tips & Tricks
Start en bullet journal: En guide til Bujo-boken
Bullet journaling er planleggingsmetoden som kombinerer kreativitet, refleksjon og struktur i en og samme bok. Slik lager du din egen i vår Bujo-bok!
Digital Detox: Reduser skjermtiden med almanakken din
En digital detox kan være skikkelig bra for hjernen og den mentale helsen din. Bruk almanakken din for å planlegge detoxen og dra ned på skjermtiden din!